Mein Ansatz verbindet psychologische Beratung, Wildnis - Coaching und Meditation / Imagination, um dich dabei zu unterstützen, neue Wege zu finden, innere Blockaden zu lösen und deine Ressourcen zu aktivieren.

Psychologische Beratung: Hilfe zur Selbsthilfe

Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert, mit Methoden aus der systemischen Beratung, positiven Psychologie und hypnosystemischen Imagination. Themen, die häufig im Fokus stehen:

• Resilienz & innere Stärke – Strategien, um Herausforderungen besser zu bewältigen
• Lebensumbrüche & Übergangsphasen – Orientierung in Veränderungsprozessen
• Selbstwert & Selbstakzeptanz – Sich selbst annehmen und stärken

Wildnis-Coaching: Die Natur als Spiegel

Die Natur hilft uns, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Elemente meines Coachings sind:

• Achtsamkeitsübungen & Rituale für tiefere Verbindung
• Feuer machen, Shelter bauen, draußen kochen – Ermächtigung durch Naturerfahrung
• Coaching in Bewegung – Erkenntnisse durch Wandern und Naturerlebnisse

Meditation & Imagination: Energie folgt der Aufmerksamkeit

Geführte Meditationen und innere Bilder helfen, Stress abzubauen, Blockaden zu lösen und neue Visionen zu entwickeln. Ich nutze hypnosystemische Imagination, Fantasiereisen und Naturmeditationen, individuell auf dich abgestimmt.

Ob online oder in der Natur Schwedens – du bestimmst den Rahmen. 

Ich begleite dich mit Empathie, Wertschätzung und klaren Impulsen.