„Psychologische Beratung 
für Erwachsene mit ADHS 
und für 
Eltern von neurodivergenten Kindern“

Meine psychologische Beratung richtet sich an Erwachsene, die zu viel im Kopf haben, sich schnell verzetteln oder Schwierigkeiten haben, ihren Alltag zu strukturieren – 

ob mit oder ohne offizielle ADHS-Diagnose.

Viele meiner Klient*innen sind leicht ablenkbar, leiden an "Aufschieberitis" (Prokrastination) 

und fühlen sich "anders" als andere. 

Alltägliche Aufgaben kosten sie mehr Kraft, und es gibt Momente, in denen alles zu viel ist – und gleichzeitig nie genug.

Ich begleite auch Eltern von neurodivergenten Kindern, die lernen möchten, achtsam und mitfühlend mit sich selbst umzugehen.

Wer als Elternteil gut für sich sorgt, vermittelt seinen Kindern Sicherheit, Orientierung und emotionale Stabilität – und kann so auch in stressigen Momenten präsent und stark für die Familie sein.

Typische Themen in meiner Beratung

• chronische Erschöpfung und innere Unruhe
• Schwierigkeiten, sich zu strukturieren oder Prioritäten zu setzen
• Aufschieberitis / Prokrastination
• Probleme mit Zeitmanagement und Selbstorganisation
• impulsives Reagieren oder ständiges Grübeln
• Stimmungsschwankungen, Selbstzweifel oder das Gefühl, „nicht genug“ zu sein
• subklinische Ängste – also dauerhafte innere Anspannung ohne klare Ursache
• Stress- und Burnout-Tendenzen
• Schlafprobleme und ständige geistige Überlastung
• Überforderung durch Erwartungen anderer
• emotionale Erschöpfung und das Gefühl, ständig zu viel zu fühlen oder zu denken